Die DiGA sinCephalea wurde vorübergehend aus dem DiGA-Verzeichnis gestrichen. Wir befinden uns derzeit mit dem BfArM im Gespräch und arbeiten darauf hin, dass die DiGA bald wieder verfügbar ist.
Die parallel zu installierende App des Sensors benötigt ein Smartphone mit mindestens iOS 14.2 bzw. Android 8 und die NFC-Funktion, die viele moderne Smartphones unterstützen. Hier kannst du prüfen, ob dein Smartphone mit der Sensor-App kompatibel ist. Sollte dein Smartphone nicht kompatibel sein, wende dich bitte an unseren Support. Die sinCephalea-App benötigt mindestens iOS 12 bzw. Android 5.1.
Die parallel zu installierende App des Sensors benötigt ein Smartphone mit mindestens iOS 14.2 bzw. Android 8 und die NFC-Funktion, die viele moderne Smartphones unterstützen. Hier kannst du prüfen, ob dein Smartphone mit der Sensor-App kompatibel ist.
Prüfe ansonsten bitte auch deine Bluetooth Verbindung. Sollten nach ca. 30 Minuten keine Daten angezeigt werden, kontaktiere uns bitte über das Kontaktformular Kontakt Betroffene | sinCephalea oder vereinbare einen Rückruf Kontakt Betroffene | sinCephalea. Wir kümmern uns dann direkt mit dir um das Problem.
Unser Produkt ist vor und während einer Schwangerschaft sowie während der Stillzeit durchführbar. Damit ist sinCephalea eine ideale Migräneprophylaxe für Frauen, die aufgrund von Kinderwunsch oder Schwangerschaft auf prophylaktische Arzneimittel verzichten müssen.
Nach Angaben des Herstellers gibt es keine Hinweise darauf, dass die Anwendung des Sensors für das ungeborene Kind gefährlich ist.
Schwangerschaft und Stillzeit haben einen Einfluss auf den Stoffwechsel und den Blutzucker. Es ist möglich, dass sich dein Stoffwechsel nach der Schwangerschaft bzw. Stillzeit wieder verändert. In diesem Fall kannst du gerne eine neue Testphase durchführen, indem du dir sinCephalea erneut verschreiben lässt.
Das sinCephalea-Programm läuft mit einer Verschreibung 90 Tage ab Aktivierung und kann in dieser Zeit in vollem Umfang genutzt werden. Eine Kündigung ist nicht notwendig. Möchtest du darüber hinaus das Kopfschmerztagebuch nutzen oder die Sensorphase erneut durchlaufen, funktioniert das einfach mit einem Folgerezept von deiner Ärztin / deinem Arzt oder über sincephalea.de
sinCephalea beinhaltet eine App, worüber ein Ernährungs- und Symptomtagebuch geführt wird. Zudem findest du in der sinCephalea App spannende Wissens-Lektionen, Rezepte, Entspannungs- und Bewegungsübungen übungen und vieles mehr. Dein Starterpaket enthält alle passenden Materialien, um deine Ernährungsweise und Blutzuckerreaktionen messen und auswerten zu können.
In deinem Starterpaket befindet sich:
sinCephalea ist bei jeder Verschreibung für 90 Tage aktiv , basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Universität zu Lübeck und dem Weizmann Institut in Israel. In der zwei-wöchigen Sensorphase, die durch eine Blutzuckermessung begleitet wird, erfasst du deine Mahlzeiten und optional Aktivitäten und Schlaf. Migräne und Kopfschmerzen können durchgehend im Tagebuch gespeichert werden. Zudem erleichtern strukturierte Ernährungschallenges, während der zwei-wöchigen Sensorphase, typenbasierte Empfehlungen zu einer blutzuckerstabilen Ernährung.
Während der Sensorphase kannst du direkt in der sinCephalea App deine Reaktionen auf deine Mahlzeiten beobachten. Zusätzlich erhältst du zu deinen eingetragenen Mahlzeiten ein Feedback im Ampelsystem. Die individuellen Ernährungsempfehlungen unterstützen die Anpassung deines Lebensstils durch kleine Änderungen in der Ernährung, um Blutzuckerextreme abzumildern oder zu vermeiden und dadurch Kopfschmerz- und Migränetage zu reduzieren.
Währenddessen wirst du bis zum Ende der 90 Tage digital begleitet Du lernst in anschaulichen aufbereiteten Wissenslektionen alles, um mit der Migräne besser umgehen zu können. Darüber hinaus bleibt genügend Zeit, das individuelle Wissen in deine Ernährung umzusetzen. Zudem kannst du deine Migräne und Kopfschmerzen weiterhin tracken. Ein Export des Kopfschmerztagebuches ist möglich. Diesen Bericht kannst du deinem Arzt/deiner Ärztin vorlegen.
Nach Ablauf der 90 Tage ist es sinnvoll, durch eine Folgeverordnung, sinCephalea weiter zu durchlaufen, um weitere Essgewohnheiten und Mahlzeiten anhand einer erneuten Begleitung der Blutzuckermessung zu überprüfen und das Erreichte zu validieren. Auch wenn du sinCephalea weiterhin als Ernährungs- und Kopfschmerztagebuch nutzen möchtest, brauchst du eine erneute Verschreibung und Rezeptcode.
Das sinCephalea-Programm läuft mit einer Verschreibung 90 Tage ab Aktivierung und kann in dieser Zeit in vollem Umfang genutzt werden. Möchtest du darüber hinaus das Kopfschmerztagebuch nutzen oder die Sensorphase erneut durchlaufen, funktioniert das einfach mit einem Folgerezept von deiner Ärztin / deinem Arzt oder über sincephalea.de
Das Gerät wurde ursprünglich für Diabetiker entwickelt. Sollte der angezeigte Wert nicht niedriger, als 55 mg/dl sein kannst du den Hinweis ignorieren. Sollten dauerhaft Werte unter 60 mg/dl angezeigt werden, wende dich bitte an unseren Support über das Kontaktformular Kontakt Betroffene | sinCephalea oder vereinbare einen Rückruf Kontakt Betroffene | sinCephalea.
Der Sensor kann in diesem Fall nicht weiterverwendet werden, weil der Sensorfaden nicht wieder an seinen ursprünglichen Platz gebracht werden oder der Sensor nicht wieder aktiviert werden kann. Wende dich bitte an unseren Support über das Kontaktformular Kontakt Betroffene | sinCephalea oder vereinbare einen Rückruf Kontakt Betroffene | sinCephalea.
Lieblingsmahlzeiten planen
Jeder hat Mahlzeiten, die ihn besonders interessieren. Überlege dir welche, es sind und notiere sie dir notfalls, damit du einen groben Plan machen kannst, wann du welche Mahlzeit testen möchtest. Mache dies für dein Frühstück, Mittag, Abendessen sowie für Getränke und Snacks.
Vielseitig essen
Deine sinCephalea- Sensorphase hilft dir, die für dich idealen Mahlzeiten zu entdecken. Solltest du zum Beispiel normalerweise nicht viel snacken, kannst du das während deiner Sensorphase umstellen. So holst du das Maximum an Erkenntnissen für dich raus. Versuche, abwechslungsreich zu essen und teste möglichst viele verschiedene Dinge, z. B. verschiedene Beilagen, wie Bratkartoffeln, Vollkornreis oder -Nudeln.
Mut zur Lücke
Versuche, alle Mahlzeiten mit der sinCephalea-App zu tracken. Wenn du die Möglichkeit hast, ist es hilfreich, wenn du alle einzelnen Zutaten abwiegst und einträgst. Sollte dafür mal nicht genug Zeit sein, kannst du einfach ein Foto von deiner Mahlzeit machen. Du erhältst dann trotzdem zu deinen Mahlzeiten eine individuelle Bewertung.
Mehr Kalorien als nötig
Um mit der sinCephalea- Sensorphase die für dich ideale personalisierte Ernährung zu finden, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du in diesen 2 Wochen mehr Kalorien, als gewöhnlich zu dir nimmst oder auch mehr Kohlenhydrate durch die Vielzahl an Testmahlzeiten. Das ist nicht weiter schlimm. Sieh die Sensorphase als eine Investition in eine nachhaltig gesündere Ernährung, die optimal für deinen persönlichen Stoffwechsel ist.
Testmahlzeiten ohne Mühe
Die Testmahlzeiten und Challenges können einem während des Programms schon etwas Kopfzerbrechen bereiten. Wenn du das Maximum aus deiner sinCephalea- Sensorphase mitnehmen möchtest, versuche so viele Lebensmittel wie möglich isoliert zu essen und so viele Challenges wie möglich durchzuführen. Bist du eher Brot- oder Müslityp? Welcher Obsttyp bist du? Trinkst du Kaffee schwarz oder mit Milch? Vergiss aber nicht, dass auch deine Alltags- und Lieblingsmahlzeiten Platz während der 2 Wochen Sensorphase finden. Wähle nur Challenges aus, die dich wirklich interessieren oder zu deiner aktuellen Ernährung passen.
Die Challenges sind alle freiwillig, dienen aber dazu, deine Blutzuckerreaktion strukturiert analysieren zu können und Empfehlungen zu bekommen. Insofern ist es gut, Challenges durchzuführen. Teste diese nach Relevanz für dich – wenn du beispielsweise nie Schokolade oder Bananen isst, dann brauchst du diese Challenges nicht durchführen. Achte darauf, dass du am Ende deiner Sensorphase einen Mix aus Challenges und deinen Alltagsmahlzeiten/Lieblingsmahlzeiten hast.
Möchtest Du weitere Testmahlzeiten ohne Druck später noch testen? Mit einer Folgeverschreibung kannst du nach 90 Tagen eine weitere Sensorphase durchlaufen. Das Rezept bekommst du wie beim ersten Mal von deiner Ärztin / deinem Arzt oder über sincephalea.de.
Bei den einzelnen Challenges, die du durchführen möchtest, ist es wichtig, wirklich alle dazugehörigen Testmahlzeiten in der angegebenen Zusammensetzung und Menge zu essen. Die Mahlzeiten sind als spezifische Tests konzipiert und Teile der Auswertung basieren auf ihnen. Es steckt also etwas mehr dahinter, als nur „Brot zu essen“.
Es ist wichtig, dass du angegebenen Mengen der einzelnen Lebensmittel bei den Challenges einhältst. Wiege sie dazu bitte genau ab. Auch die angegebenen Eigenschaften der Lebensmittel sind wichtig, z.B. der Fettgehalt von Milch und Quark oder dass es sich um Vollmilchschokolade handeln muss.
Bei den Challenges sollte immer nur das gegessen werden, was angegeben ist. Bei der Beilagenchallenge bitte auch nur den Reis, die Nudeln und Kartoffeln pur essen.
Kombiniere bitte auch keine Testmahlzeiten, die Snacks stellen keinen Nachtisch dar und die Getränke sind nicht als Ergänzung von Mahlzeiten zu sehen.
Medikamente sind in unserer Datenbank als Wirkstoffe hinterlegt. Schaue, welche Wirkstoffe in deinem Medikament vorhanden sind und gib diese in der App ein. Solltest du die Wirkstoffe nicht finden, wende dich an unseren Support über das Kontaktformular Kontakt Betroffene | sinCephalea oder über unseren Rückrufservice Kontakt Betroffene | sinCephalea.
Während der Sensorphase hast du bereits zu deinen eingetragenen Mahlzeiten eine Bewertung nach dem Ampelsystem erhalten. Die Auswertung deiner Testmahlzeiten findest du ebenfalls im Über mich Bereich. Du gelangst über den Punkt “Ernährungs-Challenges” zur Übersicht und kannst dort die entsprechende Challenge auswählen, um die Auswertung dazu zu sehen. Dort kannst du dann den direkten Vergleich der Testmahlzeiten zueinander erkennen.
Du kannst dann gerne zu deinen Ergebnissen ein telefonisches Supportgespräch mit einer unserer Ernährungsexpertinnen führen. Hier können alle offenen Fragen und Anliegen besprochen werden. Zudem können wir schauen, welche Anpassungen du an deiner Ernährung vornehmen kannst, um deinen Blutzucker langfristig niedrig und stabil zu halten. Melde dich einfach bei unserem Supportteam per Mail, wenn du daran Interesse hast oder nutze das Kontaktformular der sinCephalea App.
Darüber hinaus wirst du bis zum Ablauf der 90 Tage mit der sinCephalea App digital begleitet. Du kannst weiterhin Kopfschmerz- und Symptomtagebuch führen und den „Entdecken Bereich“ erkunden. Hier haben wir spannende Wissenslektionen, Rezepte, Videos und Entspannungsübungen für dich vorbereitet
Rechtzeitig vor Ablauf der 90 Tage wirst du von uns benachrichtigt, sodass du dir eine Folgeverschreibung für eine weitere Anwendung besorgen kannst. So kannst du dann lückenlos weiter machen und daran anknüpfen, wo du stehen geblieben bist. Zudem kannst du in einer weiteren Sensorphase deine angepassten Mahlzeiten testen und überprüfen.
Es gibt verschiedene Gründe, warum eine Mahlzeit nicht ausgewertet werden kann.
Besteht eine Verbindung zwischen Sensor-App und Sensor? Öffne die Libre 3-App um es herauszufinden. War die Verbindung unterbrochen, dauert es einen Moment, bis die Messwerte des Sensors wieder übertragen werden. Erst, wenn sie da sind, können wir die Auswertung berechnen.
In besonderen Situationen kann es sein, dass sich der Ausgangswert nicht bestimmen lässt. Dann ist es für uns nicht ersichtlich, für welchen Teil deines Blutzuckeranstiegs, die aktuelle Mahlzeit verantwortlich ist. Das kann passieren, wenn mehrere Mahlzeiten in kurzer Zeit hintereinander gegessen wurden und keine Pause eingehalten wurde.
Damit deine Blutzuckerkurven in der sinCephalea App angezeigt werden können, muss eine Verbindung zwischen der Libre 3 Sensor-App und dem Sensor bestehen. Zudem müssen deine Glukosewerte aus der Sensor-App mit uns geteilt werden.
Folge diesen Schritten, um deine Werte mit uns zu teilen:
Hinweis: Um die Freigabe von Daten an unsere Praxis zu beenden, gehst du über das selbe Menu in unsere Praxis und klickst auf Weiterleitung der Daten stoppen.
Es kann einige Zeit dauern, bis deine Kurven in der sinCephalea App zu sehen sind. Solltest du sie nach 12 Stunden nicht sehen, gib uns bitte Bescheid.
